Auszeit für Frauen

Beschreibung

Das Angebot findet werktags abends statt und richtet sich an Mütter. Gemeinsam werden wir uns einen kleine Auszeit vom Alltag nehmen. Wir werden Energie tanken, uns entspannen und uns regenerieren. Wir lernen Übungen und Strategien kennen, um dem Alltag mit mehr Kraft und Gelassenheit begegnen zu können. Es werden u.A. vers. Entspannungsmethoden angeboten und ausprobiert. Die Themen Umgang mit Stress und Selbstfürsorge spielen dabei eine wichtige Rolle.

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